Бесплатное занятие по балетной растяжке у центра семьи "Казан"

  • 20 августа на зеленой площадке возле Центра семьи «Казан», г. Казань, пройдет бесплатное занятие по балетной растяжке. Занятие проведет Заслуженная артистка республики Татарстан, солистка балета Татарского академического государственного театра оперы и балета им. М. Джалиля Алина Штейнберг. 

    Балетная растяжка включает в себя элементы стретчинга, партерной гимнастики и элементы классического танца. Занятия балетной гимнастикой и растяжкой – это отличный способ привести свои мышцы в тонус, сбросить лишний вес, выработать грациозную осанку и добиться гибкости тела и, несомненно, получить огромное эстетическое удовольствие от урока. 

    Главным преимуществом хорошей растяжки является значительное увеличение диапазона подвижности суставов. Это значительно уменьшает вероятность травматического воздействия резких движений, а также вероятность получения травмы при падениях и ударах. 
    Растяжка уменьшает остаточное напряжение в мышцах. Именно поэтому рекомендуется выполнять специальный комплекс после тяжелых физических нагрузок. 

    Растяжка способствует снятию стресса и эмоциональной усталости, помогает расслабиться и успокоиться. 

    После растяжки, мышечная ткань уплотняется и становится более гладкой. Тем самым, мышцы приобретают более красивую, так называемую, балетную форму. 

    Упражнения по растяжке так же будут направлены на развитие балетных данных. Партерная гимнастика и стретчинг рекомендованы всем, кто занимается классическим и другими направлениями танцем вне зависимости от степени подготовки. 

    С собой необходимо взять коврик и воду. Форма одежды удобная. 

  • Дата 20 августа

    Время 16:00-17:00

    Адреса г. Казань, ул. Сибгата Хакима, 4. Центр семьи "Казан"

    Возраст 5-100

    Район Ново-Савиновский

    Тип Занятия

    Цена от 0 рублей

    Поделитесь

    Оставить отзыв
Другие события

11:00-11:45 в Ново-Савиновский район, в Авиастроительный район,
Праздники для 3-100

Набор детей на занятия в центр "Домик Монтессори", Казань

Занятия по системе Марии Монтессори для детей от 3 до 9 лет

8:00-19:00 в Приволжский район,
Занятия для 3-9

Отзывы