Тренинг для подростков "Сдавать и не сдаваться!"

  • 17 апреля в тренинговой компании "TeamSoft" (Тимсофт), г. Казань, состоится тренинг стрессоустойчивости "Сдавать и не сдаваться!" для подростков 7-11 классов.

    "За ГИА – полжизни, за ЕГЭ – свободу!"

    «Голова трещит по швам, в ритме знания поглощая? И уже не разобрать точка где, где запятая?»
    Значит, самое время взять себя в руки, глубоко вдохнуть и наполниться спокойствием и уверенностью! Экзамен – это не страшно, если ребенок знает, как управлять своим эмоциональным состоянием.

    «Сдавать и не сдаваться!» - тренинг, который поможет овладеть навыками эффективной саморегуляции.

    Результат тренинга:

    - знаем, что такое эмоциональный интеллект и как уровень его развития помогает в стрессовых ситуациях,
    - практикуем техники саморегуляции психического состояния,
    - чувствуем себя уверенно в ситуации экзамена и других стрессовых условиях.

    В программе:

    «Не так страшен черт, как его малюют»:
    - снизим общую тревожность, связанную с ситуацией неизвестности,
    - привыкнем к стрессовой обстановке экзамена,
    - научимся быстро осваивать новую территорию и делать ее комфортной для себя.

    «Волков бояться, в лес не ходить»:
    - проработаем страх ошибки,
    - представим ситуацию неудачи и обесценив, снизим ее значимость,
    - трансформируем проблему в цель: ответим на вопрос, что я должен сделать, чтобы достичь успеха?

    «Семь раз отмерь»:
    - рассмотрим метод взятия малых крепостей,
    - оценим важность предварительной подготовки: сон, еда, эмоциональное состояние,
    - найдем свое ресурсное состояние и способы вхождения в него.

    «Делу - время»:
    - получим основы тайм-менеджмента: методы эффективного планирования,
    - научимся правильно распределять временные ресурсы: не знаю – не боюсь, отложу – потом вернусь,
    - освоим техники быстрой мобилизации сил и доступа к энергетическим ресурсам.

    «С гуся вода»:
    - снизим ситуативную тревожность,
    - познакомимся с понятием эмоционального равновесия,
    - попробуем техники регуляции эмоционального состояния.

    1 занятие для группы из 12 человек, в течение дня с перерывом на кофе-брейк. По окончании курса проводится встреча-консультация с родителями.

    Ведущий программы: Вдовиченко Алена (тренер подростковых программ "Тимсофт").

    Стоит отметить, что нерегулярные, бессистемные разовые занятия не дают гарантии хорошего результата обучения. Систематичность в развитии ребенка очень важна для его эффективности. Именно поэтому, тренинговая компания советует приобрести и посетить полный цикл тренинга.

    Записывайтесь уже сейчас по телефонам: 8 (843) 233-09-17, 258-90-75

  • Дата 17 апреля

    Время 9:30-17:30

    Телефон +7 (843) 233-09-17, 258-90-75

    Место Тренинговая компания "TeamSoft" (Тимсофт), Казань

    Адреса Казань, Портовая, 25А

    Возраст 13-18

    Район Вахитовский

    Тип Занятия

    Цена от 3 500 рублей

    Поделитесь

    Оставить отзыв
Другие события
Ночной велофест в Казани

Можно ехать взрослым и детям в сопровождении родителей!

20:00-22:30 в Вахитовский район,
Фестивали для 0-100

25 сентября

Фестиваль "Cyber park", Казань

Бесплатный фестиваль кибер-искусства

в Вахитовский район,
Фестивали для 6-100

Кинофестиваль "Умное кино", Казань

Фестиваль научно-популярных и познавательных фильмов

в Вахитовский район,
Кино